BIOGRAFIA VITAL HUMANA


BIOGRAFIA VITAL HUMANA

La Biografia Vital Humana una eina terapèutica que permet a la persona reconstruir el seu recorregut de vida, des de la primera infància, l’adolescència i fins a la vida adulta.

També anem més endarrere si cal, en els que ens o han precedit. El procés passa necessàriament per elaborar una cronologia, ja que el relat de les vivències s’ha d’estructurar amb lògica. Així és més fàcil detectar allà on hi ha “llacunes”, o records per recuperar, i es poden identificar situacions vinculars que es van repetint en diferents moments de la vida i les experiències vitals que han tingut un gran impacte emocional en la persona.

Durant el procés de reconstrucció dels fets a través dels records i memòries, i acompanyats per les preguntes que va fent l'acompanyant, es recullen vivències que han quedat desades a l’oblit, a l’ombra, i que normalment són fets dolorosos i difícils per la persona. Amb la Biografia Humana es busquen discursos familiars profunds, els personatges que hi participen, la lògica de la trama familiar, i la distància entre el discurs del “jo enganyat” i l'ésser essencial de la persona.

Fent aquest treball no es troben receptes ni solucions màgiques, però permet entrar en contacte amb parts doloroses de la pròpia història delicadament, al ritme que cadascú necessiti per mirar de cara les pròpies ferides i a partir d’aquí prendre responsabilitat, i decidir què se’n vol fer, i com es vol seguir vivint, amb aquesta realitat portada a la llum. Serà un procés diferent i personalitzat per a cadascú.

Aquest treball d’indagació és indicat per a qualsevol persona, home o dona, amb ganes d’apropar-se a la seves ombres des d’una mirada sense judicis, i que vulgui millorar situacions de la seva vida actual (família, parella, feina, relacions...) responsabilitzant-se i prenent consciència.

El procés consisteix en realitzar un seguit de sessions en les que el/la consultant recorre els seus records i les seves vivències tant com sigui possible en l’ordre que han succeït en el temps. D’aquesta manera es pot dibuixar un “mapa” i a partir d’aquí obrir-se a la comprensió. La consciència només recorda allò que s’hi ha posat nom. I sovint allò que no ha estat anomenat –especialment en l’època de la infantesa- és el patiment o les vivències difícils. Des de fins i tot abans de néixer, hi ha adults (generalment la mare) que posen paraules per explicar què ens passa o com som. Però això es tracta d’una projecció d’aquell adult, i pot allunyar-nos de la nostra essència veritable. Recuperar aquestes vivències i posar-hi paraules ja té un efecte sanador per la persona que des d’aquí podrà reconèixer en la seva biografia fets que havien passat a l’ombra sense poder-los integrar a la consciència (com a mecanisme de protecció i a vegades, de supervivència emocional).

Es tracta doncs d’una tècnica molt alliberadora, ja que allò que la consciència ha “oblidat”, igualment forma part de les vivències de la persona, i pot interferir de maneres molt diferents, -no sempre de forma feliç-, a la vida quotidiana i a les relacions personals. Un cop comprenem millor, ens podem apropar al nostre interior posant-hi paraules i és més fàcil prendre decisions coherents i sense la distorsió que pot causar allò que tenim a l’ombra.

Aquest és un viatge d'indagació personal, de recerca de la capacitat de resoldre qüestions antigues o recents, a través de reconstruir la teva biografia personal, recuperant els fets concrets i les emocions sentides.

Com ho farem?

Les sessions s'estructuren en dues parts: Una primera estona d'indagació i la segona de relaxació amb un treball de consciència corporal suau que ens ajudi a connectar amb el nostre interior retrobant la respiració que ens asserena i l'estirament de la columna que ens centra i ens descansa.

Es tracta d'una teràpia suau i amorosa, en la que cada persona va trobant el seu ritme de sanació i la connexió amb la joia de viure.

On? Opció presencial i opció telemàtica.

  • CENTRE SANTPEDOR: Carrer Santa Maria, 8 baixos. 08251 Santpedor
  • CENTRE BERGA: Espai de salut Danna. Carrer Bruc, 1 baixos. 08600 Berga
  • CENTRE VIC: El Centre. Carrer Montserrat, 10-3r-2na. 08500 Vic.

Quan? Horaris a convenir. 
Més informació i reserves a 696 70 89 98 (Marta) o a martafemescola@gmail.com.

*En aquest espai es segueixen les recomanacions de higiene i seguretat de CatSalut*

Comentaris

Entrades populars d'aquest blog

L'amor. Carta d'Albert Einstein a la seva filla.

Tota criatura mereix AMOR

NOU GRUP DE “CAMINANT, FEM ESCOLA"